15 lat

Na pewno przydaloby się trochę dopracować dietę, do tego kup białko. Skoro nie chcesz kreatyny to nic więcej bym nie kupował. Zresztą i tak masz dopiero 15 lat, więc rośniesz, dojrzewasz. Spalaczy tym bardziej bym nie stosował. Dopracuj dietę, kup bialko, ew. gainera (choć wg mnie szkoda kasy, lepiej zjeść porządne danie) i będzie ok.

chłop ma dopiero 15 lat,teraz już 16 bo mamy 2005r więc niema źle.Niech lapie mase

Muggsy Bogues-160 cm,Nate Robinson-175cm,Allen Iverson-181cm ja jak konczyłem gimnazjum miałem koło 165cm a teraz 186:-) jeszcze dodam że był u mnie w miescie taki gosc,przyjezdzal do rodziny czy coś i w wieku 15 lat nie wyróżniał sie wcale a w tamtym roku był na Mistrzostwach Europy U18;-)

jak na 15 lat to jest dobrze Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jak na 15 lat to ja nic nie widze

Ile jeszcze postów założysz??? Ogarnij się trochę i załóż jeden a rozsądny. Masz 15 lat i nie dietą odchudzającą się powinieneś zajmować

Mam 15 lat i mam garba jakie mógł bym robić ćwiczenia w domu byłem u lekarza rodzinnego ale on powiedział że nie mam garba ale mam dała mi na rehabilitacje ale nic mi nie pomogło te 10 razy na rehabilitacji

Jeśli masz 15 lat lepiej idź na siłownię i to dobrą siłownię, żebyś wyrobił sobie technikę wykonywania ćwiczeń... Bo samemu w domu, jeśli nikt z boku Ciebie nie obserwuje, przyjmuje się tragiczną technikę wykonywania WIĘKSZOŚCI ćwiczeń w tym wieku. Nie kupuj sobie sprzętu. Dokładnie tak, chcoiaż idź na 2-3 karnety (3 misiące) nabierz techniki, [...]

[...] i wiem jakie to było obciązenie dla kręgosłupa przede wszystkim. Odnośnie wyników, równiez są bez rewelacji. Zobacz sobie chociażby profil Animal'a. Chłopak ma chyba 15 lat i wazy ponad 1/3 mniej od Ciebie a wyniki ma chyba lepsze. Zastanów sie czy warto...Skontaktuj sie z lekarzem bo mozesz byc na cos chory... A jezeli sam sie doprowadziles [...]

xplode - 15 lat - genialny pomysł

A mam takie pytanie, nie chce zakładać nowego tematu. Mam 15 lat i ta pierwsza licza z ciśnienia wychodzi mi dobrze czyli około 120, a drugie 50. I właśnie nie wiem czy to drugie nie jest za małe, a jeżeli tak to jest to coś poważnego?? Nie pale, nie pije uprawiam sport. Ciśnienie mierzyłem takim elektrycznym co się na biceps zakłada.

Myślałem, że masz 14, 15 lat. Ups, przepraszam Cie za to. Nie będę się z Tobą spierał, bo nie masz pojęcia jakie znaczenie odgrywa odżywianie.

dandek15 myślenie nie boli... Rusz d*** i zobacz na opakowaniu ile jest w jednej kapsułce krety i wylicz sobie ile kapsów musisz wziąć. W wieku 15 lat chyba potrafisz dodawać.

60 kg, 15 lat, 180 cm.

Pozatym, jezeli autor ma 15 lat, mala wiedze i doswiadczenie to robiac chealsea bez skalowania (zmiany treningu pod swoje mozliweosci) to po 3-4 min mial by juz dosc treningu wiec bez sensu robic wedlog planu, bo nie sa to latwe WODy.

mam wiecej niz 15 lat....a na ta temperature pomoze aspiryna ? i jutro do lekarza zamiast na trening :((((((((((((( NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D

Chłopie masz dopiero 15 lat w tym wieku każdy jest albo za chudy albo za tłusty ćwicz regularnie a napewno jeszcze będzie z Ciebie koksik ;) :D

Ćwiczyłem splita z 2 miesiące, ale nie zauważyłem zbyt dużych efektów. Pomyślałem, że to może być jakieś przetrenowanie i chce przetestować FBW. W grudniu kończę 15 lat;)

"Witam. Mam pewien problem mam 15 lat" Moim zdaniem to jest głównym problemem

"Przypominam , że ćwicze mam 15 lat i 50 kg wagi i chce schudnać" 50 ważysz i chcesz chudnąć? Nie przesadzaj :)